Air putih adalah hal paling penting bagi hidup kita, setiap harinya tubuh kita membutuhkan kurang lebih 2 liter per hari, nahh tentunya asupan cairan pada tubuh kita tidak hanya berasal dari air yang kita minum saja tapi bisa dari buah2an atau sayuran yang kita konsumsi, tapi tetap tubuh kita membutuhkan asupan cairan berupa air putih karena sistem organ dalam tubuh kita membutuhkan asupan air putih untuk bisa bekerja secara optimal. Nahh jadi jangan lupa minum air putih yaa, karena sangat penting bagi kesehatan kita.
Wortel! Siapa sih yang gatau sayuran ini, sayur dengan warna khasnya yaitu Oren, kerap kali menjadi bahan masakan ibu-ibu dirumah, mulai dari olahan sup, capcai sampai dimakan langsung. Nah wortel juga bisa dijadikan minuman lohh yaitu dengan cara dijuss,di jadikan sebagai salad juga bisa nihh sobat, nah wortel juga kaya akan manfaat nih sobat.
Yang paling terkenal wortel adalah sayuran yang memiliki manfaat bagi mata kita nih, untuk menjaga kesehatan mata dan mempertajam pengelihatan, selain itu ada beberapa manfaat lainnya diantaranya
• mencegah kanker
• melancarkan saluran pencernaan
• aman untuk penderita diabetes
• mencegah tekanan darah tinggi
• meningkatkan sistem imun
• baik untuk kesehatan tulang dan gigi
Nahh setelah tau manfaatnya jadi pengen makan wortel kaaan..
Komentar
Posting Komentar